فاطمة محمد
24-09-2006, 08:02 AM
ماهو الوقت اللازم لهضم الطعام ؟
المواد السكريه البسيطه مثل الجلوكوز يتم هضمها على الفور . فهي تتألف من جزيئيات بسيطه تدخل الدوره الدمويه خلال دقائق . ويمكن لهذه الجزيئيات أن تصل إلى الأطراف بينما نكون لا نزال نمضغ لقمة أخرى من المأكول نفسه . أما معظم الأطعمه الأخرى فتحتاج إلى معالجة ليكتمل هضمها وتصل خواصها الغذائيه عبر الدم إلى الخلايا .
تبدأ هذه المعالجه في الفم حيث يتم تقطيعها ليسهل بلعها . ومنذ هذه اللحظه يتم إفراز إنزيمات تتولى تفكيك الكثير من محتويات الطعام . ومن الفم ينتقل الطعام المقطع إلى المعدة حيث يبقى لمدة ساعتين . المعده هي المكان الذي تتفكك فيه معظم الأطعمه بواسطة عملية طحن تقوم بها العضلات.
وكيميائياً بواسطة الإنزيمات والحوامض والعُصارات الهضميه . ومن هناك ينتقل هذا العصير إلى الأمعاء الدقيقه التي تمتصه وتنقله إلى الدوره الدمويه . أما المواد التي لا تتفكك مثل الألياف فإنها تصل إلى الأمعاء الغليظه بعد 6 ساعات . وتبقى هذه في الجهاز الهضمي حوالي 30 ساعة قبل خروجها من الجسم .
البروتين يحتاج من 4 إلى 6 ساعات كي يتفكك ويصل إلى الدم ، أما المواد الدهنيه فإنها تحتاج
إلى 6 ساعات على الأقل .... وتتوقف عملية الهضم على عوامل عدة أخرى مثل المضغ ، وصحة الأسنان ، وعمر الإنسان ، وصحته وحجم جسمه ..
........................................ ....................
وسلااااااااااااااااااامتكم
وأتمنى أنكم استمتعتوا بالرحله القصيره:a77: (( الطويله )) مع هضم الطعام .
المواد السكريه البسيطه مثل الجلوكوز يتم هضمها على الفور . فهي تتألف من جزيئيات بسيطه تدخل الدوره الدمويه خلال دقائق . ويمكن لهذه الجزيئيات أن تصل إلى الأطراف بينما نكون لا نزال نمضغ لقمة أخرى من المأكول نفسه . أما معظم الأطعمه الأخرى فتحتاج إلى معالجة ليكتمل هضمها وتصل خواصها الغذائيه عبر الدم إلى الخلايا .
تبدأ هذه المعالجه في الفم حيث يتم تقطيعها ليسهل بلعها . ومنذ هذه اللحظه يتم إفراز إنزيمات تتولى تفكيك الكثير من محتويات الطعام . ومن الفم ينتقل الطعام المقطع إلى المعدة حيث يبقى لمدة ساعتين . المعده هي المكان الذي تتفكك فيه معظم الأطعمه بواسطة عملية طحن تقوم بها العضلات.
وكيميائياً بواسطة الإنزيمات والحوامض والعُصارات الهضميه . ومن هناك ينتقل هذا العصير إلى الأمعاء الدقيقه التي تمتصه وتنقله إلى الدوره الدمويه . أما المواد التي لا تتفكك مثل الألياف فإنها تصل إلى الأمعاء الغليظه بعد 6 ساعات . وتبقى هذه في الجهاز الهضمي حوالي 30 ساعة قبل خروجها من الجسم .
البروتين يحتاج من 4 إلى 6 ساعات كي يتفكك ويصل إلى الدم ، أما المواد الدهنيه فإنها تحتاج
إلى 6 ساعات على الأقل .... وتتوقف عملية الهضم على عوامل عدة أخرى مثل المضغ ، وصحة الأسنان ، وعمر الإنسان ، وصحته وحجم جسمه ..
........................................ ....................
وسلااااااااااااااااااامتكم
وأتمنى أنكم استمتعتوا بالرحله القصيره:a77: (( الطويله )) مع هضم الطعام .