ضوءُ شمعة
01-09-2006, 05:35 AM
يعد انخفاض سكر Hypoglycemia الدم أخطر من ارتفاعه، لانه على الأقل يحدث بصورة مفاجئة وسريعة، فنسبة السكر الطبيعية تتراوح بين 70ـ120 ملجم/ديسيلتر، فعندما تنخفض نسبة السكر (الجلوكوز) عن هذا المعدل تبدأ المشكلة. تحدث الحالة غالبا نتيجة زيادة هرمون الانسولين المفرز من البنكرياس الذي يسهل انتقال الجلوكوز إلى الخلايا . وفي الأيام الرمضانية ( ونحن على ابوابه , بلغنا الله صيامه ) تكثر احتمالية انخفاض السكر بسبب أحد العوامل الآتية :
ممارسة الرياضة والنظام الغذائى: يخفض النشاط الرياضى من معدلات جلوكوز الدم، فإذا كان مريض السكر يمارس نشاط رياضى أو يبذل مجهود جسمانى قاسٍِ فعليه: - إما أن يأخذ أنسولين أقل من المعتاد قبل ممارسة النشاط الرياضى أو أى نشاط جسمانى غير معتاد عليه (كبير). - أو أكل الطعام أكثر وخاص المحتوي على السكريات قبل أو فى خلال أو بعد ممارسة النشاط مباشرة. وعادة مايكون الجلوكوز مرتفعاً فى الدم بعد تناول الوجبة من ساعة إلى ساعتين وأقل معدلات له بعد مضى 3-4 ساعات من تناول الوجبة لمرضى السكري الذين يعتمدون فى علاجهم على الأنسولين. هناك بعض المرضى الذين يعانون من أعراض انخفاض سكر الدم قبل الوجبة الرئيسية وهذا يؤكد على ضرورة تناول الطعام فيما بين الوجبات لتجنب نوبات انخفاض سكر الدم. من السهل علاج حالات انخفاض سكر الدم المتوسطة فى حدتها والتى تحدث على مدار الأسبوع والتى لا تشكل خطورة لمريض السكر إلا إذا قلت عن الحد الأدنى (3 مليمول/لتر) فهذا إنذار بالخطر، لأن مصدر المخ الأساسى والوحيد للطاقة هو الجلوكوز. الإسهال أو الاستفراغ، ربما يؤديان إلى قصور الغدة الكظرية أو النخامية واضطرابات الغدة الدرقية (بالذات لمن تجاوزت أعمارهم الخمسين) وأمراض الكلى والتهابات البنكرياس إلى حدوث هذه المشكلة أيضا فهرمون الادرينالين يعمل على إيقاف إنتاج الانسولين و قد يظهر على المصاب بانخفاض السكر واحدة أو أكثر من العلامات التالية: الإجهاد والدوار والصداع والقلق. نوبات من فقد الوعي والاكتئاب والتوتر وذلك بسبب استنفاد الوقود (الجلوكوز ) كثرة العرق بالذات أثناء الليل. الشعور بضيق الصدر والجوع وبعض الناس يصبح عدائيا كما يكون اللسان رطبا. يمكن للقريبين من مريض السكر الاهتمام به وبالذات الذي يستعمل حقن الانسولين بالتفريق بين
انخفاض السكر وارتفاعه .
:وانخفاض سكر الدم ليلاً يعد مشكلة كبيرة لدى العديد من مرضى السكر، لذا عند الاستيقاظ وإحساس المريض بالصداع والشعور بعدم الارتياح يجب عليه: - قياس جلوكوز الدم حوالى الساعة الثالثة صباحاً. - قياسه ليلاً ما بين الساعة 10-11 مساءاً، ولو كان أقل من 70-80 مليمول/لتر عليك بتناول وجبة خفيفة حتى لايتعرض لانخفاض الجلوكوز أثناء النوم.
تشخيص انخفاض سكر (جلوكوز) الدم: يشخص انخفاض سكر الدم بقياس جلوكوز الدم من خلال أداة مخصصة لذلك. انخفاض جلوكوز الدم لأقل من 60 مليمول/لتر يشير إلى سكر دم منخفض.
علاج انخفاض سكر الدم: - علاج حالات انخفاض سكر الدم المتوسطة تكون بتناول المريض أو أكله 10-20 جرام من السكر (الجلوكوز) فى صورة عصائر محلاة أو مشروبات أو أقراص جلوكوز. - فى حالة الانخفاض الشديد (الخطورة)، لابد من استدعاء الإسعاف الطبى حيث يغذى المريض بالجلوكوز عن طريق الوريد أو بـ (Glucagons) جلوكاجون عن طريق الحقن فى العضلات، ومن الأفضل أن يتعلم أقارب المريض كيفية حقن المريض لسرعة إنقاذه. - وكقاعدة عامة ضرورة قياس جلوكوز الدم أربعة مرات يومياً لمعرفة انخفاضه لكى يستطيع المريض ضبط جرعات الأنسولين ومعرفة متى يتم تناول الوجبات الخفيفة لتعويض هذا الانخفاض.
ماذا تفعل ؟ إذا تأكدت من انخفاض السكر لديك ؟؟
فتش في جيوب الشخص أو حقيبة المرأة (للنساء) ربما تجد تمره او قطعة حلوى أو سكر، حيث ينصح الأطباء بحمل هذه الأشياء معهم دائما استعدادا لحدوث نوبة انخفاض السكر هذه، وقدمها إليه أو ساعده على تناولها، أو قدم له تمر او عصيراً أو أي مشروب أو طعام فيه سكر، لا بد من تذكر الشخص بحمل قطعة الحلوى تلك، وما يثبت انه مريض بالسكري وأنه يستعمل الانسولين. في الحالات غير الطارئة ينبه المريض إلى الآتي: تناول كمية مناسبة من الألياف الغذائية الموجودة في الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة (البر). الاهتمام بتقليل الدهون، فالحليب ومنتجاته تكون قليل الدسم، وكذلك اللحوم مع إزالة جلد الدواجن. تناول كميات معقولة من الرز والمكرونة والبطاطس وعدم زيادتها. الابتعاد قدر الامكان عن المعلبات. تناول عدة وجبات في الليلة (لا تجوع أبدا) ويفضل تنظيمها في أوقات محددة. بدل العصير احرص على تناول الفاكهة الطازجة مثل التمر وتفاحه او برتقاله . هناك أطعمة مناسبة للمصابين بانخفاض السكر بسبب زيادة إفراز الانسولين وعلى اي حال لابد من مراجعة الطبيب ومنها و اضافة لما ذكر فقد ثبت ان فاكهة الأفوكادو تقلل من إفراز الانسولين. وكذلك فيتامين ب 6 (بيرودكسين) يساعد في ضبط الانسولين كذلك. متمنيا لك الصحه والشفاء :)
ممارسة الرياضة والنظام الغذائى: يخفض النشاط الرياضى من معدلات جلوكوز الدم، فإذا كان مريض السكر يمارس نشاط رياضى أو يبذل مجهود جسمانى قاسٍِ فعليه: - إما أن يأخذ أنسولين أقل من المعتاد قبل ممارسة النشاط الرياضى أو أى نشاط جسمانى غير معتاد عليه (كبير). - أو أكل الطعام أكثر وخاص المحتوي على السكريات قبل أو فى خلال أو بعد ممارسة النشاط مباشرة. وعادة مايكون الجلوكوز مرتفعاً فى الدم بعد تناول الوجبة من ساعة إلى ساعتين وأقل معدلات له بعد مضى 3-4 ساعات من تناول الوجبة لمرضى السكري الذين يعتمدون فى علاجهم على الأنسولين. هناك بعض المرضى الذين يعانون من أعراض انخفاض سكر الدم قبل الوجبة الرئيسية وهذا يؤكد على ضرورة تناول الطعام فيما بين الوجبات لتجنب نوبات انخفاض سكر الدم. من السهل علاج حالات انخفاض سكر الدم المتوسطة فى حدتها والتى تحدث على مدار الأسبوع والتى لا تشكل خطورة لمريض السكر إلا إذا قلت عن الحد الأدنى (3 مليمول/لتر) فهذا إنذار بالخطر، لأن مصدر المخ الأساسى والوحيد للطاقة هو الجلوكوز. الإسهال أو الاستفراغ، ربما يؤديان إلى قصور الغدة الكظرية أو النخامية واضطرابات الغدة الدرقية (بالذات لمن تجاوزت أعمارهم الخمسين) وأمراض الكلى والتهابات البنكرياس إلى حدوث هذه المشكلة أيضا فهرمون الادرينالين يعمل على إيقاف إنتاج الانسولين و قد يظهر على المصاب بانخفاض السكر واحدة أو أكثر من العلامات التالية: الإجهاد والدوار والصداع والقلق. نوبات من فقد الوعي والاكتئاب والتوتر وذلك بسبب استنفاد الوقود (الجلوكوز ) كثرة العرق بالذات أثناء الليل. الشعور بضيق الصدر والجوع وبعض الناس يصبح عدائيا كما يكون اللسان رطبا. يمكن للقريبين من مريض السكر الاهتمام به وبالذات الذي يستعمل حقن الانسولين بالتفريق بين
انخفاض السكر وارتفاعه .
:وانخفاض سكر الدم ليلاً يعد مشكلة كبيرة لدى العديد من مرضى السكر، لذا عند الاستيقاظ وإحساس المريض بالصداع والشعور بعدم الارتياح يجب عليه: - قياس جلوكوز الدم حوالى الساعة الثالثة صباحاً. - قياسه ليلاً ما بين الساعة 10-11 مساءاً، ولو كان أقل من 70-80 مليمول/لتر عليك بتناول وجبة خفيفة حتى لايتعرض لانخفاض الجلوكوز أثناء النوم.
تشخيص انخفاض سكر (جلوكوز) الدم: يشخص انخفاض سكر الدم بقياس جلوكوز الدم من خلال أداة مخصصة لذلك. انخفاض جلوكوز الدم لأقل من 60 مليمول/لتر يشير إلى سكر دم منخفض.
علاج انخفاض سكر الدم: - علاج حالات انخفاض سكر الدم المتوسطة تكون بتناول المريض أو أكله 10-20 جرام من السكر (الجلوكوز) فى صورة عصائر محلاة أو مشروبات أو أقراص جلوكوز. - فى حالة الانخفاض الشديد (الخطورة)، لابد من استدعاء الإسعاف الطبى حيث يغذى المريض بالجلوكوز عن طريق الوريد أو بـ (Glucagons) جلوكاجون عن طريق الحقن فى العضلات، ومن الأفضل أن يتعلم أقارب المريض كيفية حقن المريض لسرعة إنقاذه. - وكقاعدة عامة ضرورة قياس جلوكوز الدم أربعة مرات يومياً لمعرفة انخفاضه لكى يستطيع المريض ضبط جرعات الأنسولين ومعرفة متى يتم تناول الوجبات الخفيفة لتعويض هذا الانخفاض.
ماذا تفعل ؟ إذا تأكدت من انخفاض السكر لديك ؟؟
فتش في جيوب الشخص أو حقيبة المرأة (للنساء) ربما تجد تمره او قطعة حلوى أو سكر، حيث ينصح الأطباء بحمل هذه الأشياء معهم دائما استعدادا لحدوث نوبة انخفاض السكر هذه، وقدمها إليه أو ساعده على تناولها، أو قدم له تمر او عصيراً أو أي مشروب أو طعام فيه سكر، لا بد من تذكر الشخص بحمل قطعة الحلوى تلك، وما يثبت انه مريض بالسكري وأنه يستعمل الانسولين. في الحالات غير الطارئة ينبه المريض إلى الآتي: تناول كمية مناسبة من الألياف الغذائية الموجودة في الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة (البر). الاهتمام بتقليل الدهون، فالحليب ومنتجاته تكون قليل الدسم، وكذلك اللحوم مع إزالة جلد الدواجن. تناول كميات معقولة من الرز والمكرونة والبطاطس وعدم زيادتها. الابتعاد قدر الامكان عن المعلبات. تناول عدة وجبات في الليلة (لا تجوع أبدا) ويفضل تنظيمها في أوقات محددة. بدل العصير احرص على تناول الفاكهة الطازجة مثل التمر وتفاحه او برتقاله . هناك أطعمة مناسبة للمصابين بانخفاض السكر بسبب زيادة إفراز الانسولين وعلى اي حال لابد من مراجعة الطبيب ومنها و اضافة لما ذكر فقد ثبت ان فاكهة الأفوكادو تقلل من إفراز الانسولين. وكذلك فيتامين ب 6 (بيرودكسين) يساعد في ضبط الانسولين كذلك. متمنيا لك الصحه والشفاء :)